互联网寒冬下的大环境下
挺焦虑的其实
资本垄断的喊停，互联网行业的缩招或停招
又或是考研的人数多得不可思议
坚持的结果是什么，未来何去何从，我不知道
但没有选择的权利，大家都一样
既然没有办法改变和选择，不如放平心态，只是去做
今天看到一段话说
如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求成长，只是去修，一切才真正开始。
在很焦虑的时候看到这句话挺治愈的
如果想征服生命中的焦虑，请活在当下
活在每一个呼吸里。
不能像一个“逃犯”一样一直追赶着明天，纠结着还没发生的事情
纠结目标能不能达成就会产生精神内耗
念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无
说起来容易，做起来太难太难
我们得知道为什么要这么做
这样做就是把心还给现在的自己
此时此刻，你就是你，而不是明天的自己
不要让明天未知的自己
一直霸占着夹杂着现在的心性
因为只有此时此刻的我们才知道自己该做什么
方向、兴趣、使命
所以要为当下腾出空间来
每个人都会产生情绪，但并非人人都会管理情绪
过于情绪化，解决不了任何事情
细想一下，我们生活中的许多问题
问题本身可能并不严重
但由于让情绪占了上风，才导致矛盾无限放大
所以，要把情绪沉下来
先安抚情绪，再处理事情
防止不必要的沟通障碍
情绪低落的时候，不去做任何决定，要把注意力集中到如何解决问题上
我们的情绪有多稳，我们的心情就会有多舒畅
每个人都想有所成就，却不知信手拈来的从容都是厚积薄发的沉淀
每天花一点时间总结出有指导意义的知识
而不是年复一年看似辛苦的机械重复
设定一个目标去深耕
培养自己的不可替代性，并在过程中精雕细琢
让时间慢慢沉淀经验，经验多了技巧就多了
人生大道也就变得宽阔了
做任何事，都不要急于求成
想要健康的体魄，就老老实实锻炼身体
而不是跑步一天，躺平三天
想要在工作上有所成就，就制定好计划，抓紧行动
而不是得过且过，还抱怨怀才不遇
常听人说
当你的能力还驾驭不了你的目标时，你就应该沉下心来历练。
祛除杂念，不好高骛远，也不轻厌放弃
找到一个准确的定位，认真打磨自己
不去想是否能够成功
既然选择好了，那就坚持下去，不是思考结果的时候
相信慢慢就能变得波澜不惊，在喧嚣中宁静致远