睡眠时打鼾(打呼噜)是一种比较常见的现象,通常人们认为“打鼾”就意味着这个人睡的比较香。但实际上并非如此。
近日,一则 #四个月宝宝被爸爸鼾声吵到空气挥拳# 被冲上微博热搜榜第一名,因为无法忍受爸爸的鼾声,宝宝在睡梦中用力地摇头、挥手,仿佛是想把鼾声给“挥走”。
然而,你知道吗?打鼾不仅影响自己和身边人的睡眠质量,还可能引发多种疾病。打呼噜分为两种,一种是“单纯”的呼噜,多是由于睡眠姿势不当或者鼻塞等引起的短时期的打呼噜现象,这种呼噜会在外因解除后(如换个姿势、感冒痊愈、鼻炎控制等)自然消失,除了影响他人休息外,对自身没什么影响,一般不需要治疗;另一种则是“不单纯”的呼噜。在连续打呼噜的过程中,呼噜声突然消失了,然后继续打,这就是出现了呼吸暂停,即医学上所说的睡眠呼吸暂停低通气综合征(OSAHS)。需要注意的是,单纯常年习惯性打呼噜的人,四分之一以上都患有睡眠呼吸暂停低通气综合征,但其中80%的人并不知道。
罹患睡眠呼吸暂停综合征的人群,主要是因呼吸道为中心的上气道变窄