母乳放冰箱能保存多久?怎么解冻?

许多母亲担心牛奶不足，但有些母亲担心牛奶太多，有很多母亲因为工作和其他因素，不能及时给孩子喝新鲜的母乳，有些人说，放在冰箱里不好。是的，但一个简单的句子，有很多细节需要注意。

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母乳的保质期是多久？
一切都有保质期，但保质期的长度是不同的。那么离开母乳的时间是多长呢？
在常温下，25-32度时可保存6小时左右，15度时可保存24小时左右，中间温度19度时可保存6小时左右~22度时可保存10小时左右。
但通常我们会把母乳放在冰箱里，这样保存起来更放心。
6度可储存在0-4度的冷藏环境中~8天；
单门冰箱冷冻室在零下15度的情况下只能储存2周；
零下18度时，双门冰箱可存放3个月；
在零下20度的独立冰柜中可存放6-12个月。
一般不建议太久，因为母乳的营养价值会随着冷冻时间的推移而降低，即冷冻时间越长，营养价值就越低。但即便如此，冷冻母乳仍然比配方奶好得多，如果有更多的母乳或建议冷冻，等待婴儿需要喝。

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储存母乳时需要注意哪些细节？
一、对冰箱的要求。
①冰箱最好单独使用
有条件的家庭可以为宝宝准备一个小冰箱来储存母乳，容量不需要太大。
因为冰箱≠无菌，冰箱保持低温只能抑制大多数细菌的生长，不能完全灭绝，单独使用的冰箱可以有效地阻止其他食物带来的东西“污染”。
②定期清洗冰箱，给母乳一个干净卫生的储存环境。
如果是共用冰箱，应将生肉、水果、蔬菜等放入保鲜盒或保鲜袋中，并与母乳分开存放，专门用一个网格存放母乳，防止母乳污染。
最好定期清洗冰箱，及时清洗“垃圾”清理出去。

二、储存容器的选择。
保存母乳的首选容器是塑料瓶和玻璃瓶，禁止使用金属瓶，因为金属瓶会减少母乳的营养。
其实除了瓶子，市面上还有很多一次性储奶袋可供选择，上面还标有容量，方便将母乳分成小部分储存。建议60到120ml，大概是宝宝一餐的量，给宝宝喝的时候不会浪费太多。如果担心宝宝吃得不够，可以多冷冻一些30~60ml容量奶，使用起来更灵活。
怕麻顺可以直接连接吸奶器上的储奶袋，可以直接将母乳储存在储奶袋中，然后直接放入冰箱，非常方便，可以减少母乳污染的可能性。
三、母乳储存的位置。
包装好的母乳尽量放在冰箱中间，不要放在冰箱门附近，不要放在冰箱门上，不要经常开关门，因为这些动作会使冰箱温度不稳定，容易导致母乳变质。
四、冷藏方式不同，储存母乳的容量也不同。
如上，我们应根据储奶袋的容量将母乳分成小部分储存，建议60-120ml，大约是宝宝的饭量，方便家人根据宝宝的饭量喂食，不会浪费。
如果母乳以冷藏保鲜的方式储存，即温度控制在0℃以上保鲜可以填充储奶袋的袋子，挤出上面的空气，或者瓶子装满拧紧盖子，可以减少母乳变质，因为缝隙中的空气是母乳变质的重要原因。
如果是冷冻的，即温度为0℃下面的冰冻室，无论是选择瓶子还是储奶袋，都不应该装得太满，不超过容量的75%。挑空后，上面应该有一个小间隙，因为牛奶结冰后需要更多的空间，这样可以防止容器结冰膨胀。
另外，储奶袋是一次性使用使用后放弃，避免重复使用污染。如果选择瓶装，宝宝喝牛奶后及时清洗消毒。
五、贴标签，记日期，防止保存时间过长。
将母乳放入容器后，挤奶时间和储存时间应清楚记录在每个储奶袋或瓶子外。
给宝宝吃的时候可以按时间顺序吃，一般先喝再挤，从最新的日期开始往后推。
如已过保质期，应及时丢弃，避免给宝宝误食。

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冰箱里的母乳怎么回温？
当宝宝需要喝母乳时，取出冷冻室的母乳，放入冷冻室保存约8小时（不超过24小时），当然，你也可以选择在冷水中解冻。
解冻后，将母乳倒入瓶中，放入40度左右的温水中，使母乳均匀加热（最好是流动温水，如果不是流动温水，冷却后可加入新温水提高温度）。直到母乳接近36~37度左右，这时可以给宝宝喝。
测试方法也很简单，就是在手腕内侧滴两滴牛奶，如果感觉暖和，那么温度就合适了。
如果怕麻烦，使用恒温温奶器，方便、简单、实用。
请注意，不要直接在火上加热，这会导致母乳温度过高，营养流失，也不要在微波炉中加热，导致母乳加热不均匀。
解冻后的母乳应在24小时内饮用。如果在室温下不超过2小时，喝不完就不要了，直接扔掉就好。
正常情况下，储存在冰箱里的母乳可能会形成乳液和乳脂分层，这是正常的。宝马不用太担心。喂奶前，她可以轻轻摇匀。

看完这篇文章，你学废了吗？