你有没有发现，我们对吃进嘴里的东西也存在各式各样的记忆？
比如汉堡披萨是垃圾食品，蔬果是好东西要多吃，米面糖分高要少吃……
其实食物是中性的，同样的食物对不同个体有不一样的作用。一起来看看修·蓝博士吃东西前的清理方法。
1.
常有人问我，有没有什么食物会妨碍心灵的净化？答案是NO。
身为美国人的我，热爱垃圾食物的代表：汉堡。
“咦，吃那种对身体不好的食物，对身心都会造成负面影响吧？”我仿佛听见这样的声音，却一点不担心。
一般来说，愿意尝试荷欧波诺波诺的人大多非常注重健康。
这样的人往往偏好糙米与全麦面包，而不会选择白米与白面包。
有的人甚至会少吃肉类，多吃鱼类与蔬菜，不食用任何加工食品。
想必是认为未经精制的食物拥有较高的营养价值，人工食物吃不到制作者的用心，或认为这样的食物很危险而有所忌惮。
然而，不好的并非食物本身。
假如食用这些食物损害了你的健康，那要归咎于你对食物的记忆。
你常年深信某种食物不干净、不健康，这个想法影响了你的饮食，才导致这样的结果。
2.
“感谢有食物可以吃。谢谢你。对不起，擅自认定你是对身体不好的食物。我爱你。”
像这样去清理，就能开心吃汉堡了。
当然，如果你清楚知道我真的不喜欢汉堡，那就不建议这样清理。
无论眼前的食物是否让你感到抗拒，每次用餐前都先对食物说声谢谢你，再接着享用。
光是这样做，你会感觉原本就爱吃的食物变得更加美味。
另外别忘了对制作餐点的人致以感谢的话语。
如此一来，食物便会充满喜悦地化为你的血和肉，协助你维持健康的身体。
拓展阅读
Ho'oponopono
博士喜欢吃的清理工具：热巧克力
修·蓝博士的一大爱好就是喝热巧克力，他说：热巧克力能够清除那些将钱放在第一位的记忆。
我通过喝热巧克力来清理自己内在的记忆，这些记忆将世界放置于神性之前。你无须说出或做任何事情，只要喝下它就好。
如果你怕糖，你必须意识到巧克力并非问题之所在——你对它的经验才是问题的关键，而你是有能力放下这些经验的。
如果你有任何方面的问题，那全都是记忆惹的祸，不是食物，也不是你身边的人们的错，更不是糖的错。
有问题的是我们自己的认知，无论那认知是什么，认知才是问题之所在。