乒乓球发球技巧

以下内容均为横拍发球教学

一、基本击球技巧

1.0 常见的发球方式

• 正手/反手位发球
• 高抛和低抛
• 侧身
• 下蹲式发球
• 砍式发球

1.1 正手平击发球技巧

1. 站位
2. 引拍 向后上方引拍，拍面略倾斜
3. 挥拍 球拍向前下方惠东，击球中部略偏上
4. 还原

各种发球技巧均是4步走

• 站位
• 引拍
• 挥拍
• 还原

1.2 反手平击发球技巧

1.3 横拍正手发奔球

需要理解掌握

二、进阶发球转与不转发球

2.1 正手转不转

使用转不转两种发球的动作要类似

转球下旋

• 球拍下半部摩擦球的中下部
  不转球
• 球拍中上部摩擦球的中下部

注意在触球瞬间，拇指食指和手腕要加强用力，迅速加速

2.2 反手转不转

触球的时候的发力要多靠手腕

反手发下旋

• 球拍前半部分摩擦球的中下部，手腕发力摩擦
  反手发不转
• 球拍后半部撞击球的中下部，手腕和前臂有送球的感觉

三、高阶发球_基本旋转

3.1 正手侧上下旋

3.2 反手上下旋

3.3 下蹲发球

四、反面发球

观察到对方的动向后，反面发球偷袭对方

一边盯球，一边观察对方

总结

• 会发转不转
• 一定要掌握同一个姿势发出不同的旋转的技巧
• 能发上下旋
• 能发侧旋
• 能发逆旋