消极型人格的特征
消极型性格指的是一种非常“丧”的性格，生活中充满了负能量，喜欢抱怨，爱发牢骚，他们总是先看到阴暗的一面，而忽视了阳光的存在。消极型人格容易失去激情，缺乏做事的动力，当下流行的词汇：摆烂和躺平，大致也是描述这种状态的。
如果说一个人短期处于消极状态，倒也不算是什么大问题，毕竟是个人就有情绪上的波动，对事物的看法也随着环境的变化而变化，但是这里说的是消极型人格特征，人格特征是指相对稳定的，持续的，甚至是固化的思维模式，而不是短期的个人心理。
在职场上来说，消极型人格是难以发展的，他们往往是那种不思进取，混日子的典型范例，言多必失，干多了容易出错，所以选择少说话，少办事，不求有功但求无过。这就是消极型人格在职场的特征。
消极型人格往往会伴随着心理问题的产生，很多人习惯把心理上的问题归结为性格问题，其实不然，心理疾病远比性格问题严重，性格本身没有优劣，也很容易掩盖心理疾病的存在，从而导致心理问题越来越严重。
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mmpi明尼苏达多项人格测验
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人格障碍测试筛查PDQ-4+量表
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消极型性格的坏处
1、让人的心理遭到折磨
作为一个社会建设者，每个人都拥有身上的责任，每个人都应该做自己力所能及的事情，而对于消极型性格的人来说，因为他不清楚自己要干什么，而且也不愿意去做别的东西，所以这样的人往往存在非常消极的心理，久而久之也会让他陷入一种非常丧的情绪中。
2、将不好的情绪传染给别人
作为一个非常消极的人，他在看到很多事情的时候，其眼光与其他人截然不同，并且在强烈的潜意识中，他还希望别人认同他的观点，和这种人相处久了之后，一个人的性格也会慢慢受到他的影响，变得十分消极。
3、眼界狭窄
具备消极型性格的人，往往是做事情不敢尝试的人，也正是因为不敢尝试，这样的人他所能看到的东西往往只局限于眼前，想不到更长远的利害关系。
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如何改变消极型性格？
1、制定目标
一个人为什么会选择消极，喜欢什么事情都不做，往往是因为他不知道自己的目标是什么，更不知道自己应该通过怎样的方式，达到怎样的目标，因此要制定清晰的规划，朝着自己心中的目标不断前进，才能让一个人振作起来。
2、鼓励自我
具备消极性性格的人，往往是缺乏自我鼓励的人，在这种人的内心深处，总是缺乏一种勇气，因此他总觉得自己什么事情都做不好，喜欢逃避，而只有不断的鼓励自我，增强自己的勇气，才能让自己完成更多的事。
3、多多阅读
对于一个十分消极的人来说，他的内心无疑是孤独的，而且这样的人也缺乏精神力量的支撑，而针对这样的情况，要通过阅读提升内在的精神，当一个人的精气神逐渐强大之时，其实践能力也能得到有效提升。
4、体育运动
选择自己喜欢的体育项目进行适当的锻炼，无论是在体制还是心智方面，都能让人得到很好的磨练，一个十分喜欢体育运动项目的人，往往不是十分消极的人，而一个人要想改变消极性性格，也可以不断的通过训练提升体魄加心理。
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消极性格的人，无论是生活的行为举止，还是内心深处都会受到消极心理的影响，久而久之一个人变得懒惰起来，像一副行尸走肉一样，只会选择躺平，完全没有理想。而在残酷的现实面前，一个人可以偶尔纵容自己摆烂，但绝对不可以永远选择躺平，任何时候都应该懂得进取。