方法一：编辑注册表
1、右击屏幕左下角的“ Windows ”按钮，从弹出的快捷菜单中选择“运行”命令：
2、在打开的“ 运行 ”对话框中，输入“ regedit ”命令，并“ 确定 ”：
3、在打开的注册表编辑器窗口中，依次定位到：HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Desktop\Colors：
4、双击“ Windows ”健，默认其值为“255 255 255”：
5、将其值改成“202 234 206”，并单击“确定”按钮继续：
6、然后，再注销重新登陆计算机即可。重新登陆后可以发现，很多的窗口背景色已经变成了护眼色了，如运行对话框、记事本、word编辑区域的背景色：
7、但需要注意的是，“ 此电脑 ”窗口中的背景色仍无法更改：
方法二、编写程序
1、其实，还有更为简单的方法，将以下内容(只有一行)复制到记事本上：
reg add “HKCU\Control Panel\Colors” /v Window /t REG_SZ /d “202 234 206” /f
2、然后再另存为.bat文件。注意保存的时候选择“保存类型”为“所有文件”，扩展名要加“.bat”：
3、保存后双击我们保存的文件即可，以后重装win10后只要双击该文件就可以一键设置为护眼色了：
4、程序会一闪而过，再注销重新登陆电脑就行了。