1、最直接的办法： 升级内存
2、可以采用以下方式释放内存
一、重新启动计算机
重新启动计算机，充分释放系统资源再使用。
二、查杀病毒
系统感染电脑病毒也是导致内存不足的罪魁祸首，使用最新的杀毒软件查杀病毒，或许在清除电脑病毒之后，就解决了“内存不足”的问题。
三、减轻内存负担
1、打开的程序不可太多。
如果同时打开的文档过多或者运行的程序过多，就没有足够的内存运行其他程序,要随时关闭不用的程序和窗口。
2、自动运行的程序不可太多 。
单击“开始”，然后单击“运行”，，键入“msconfig”，单击“确定”按钮，打开“系统配置实用程序”窗口，删除不想自动加载的启动组项目。
3、关闭多余程序
如果同时打开的文档过多或者运行的数码科技程序过多，就没有足够的内存运行其他程序。
对于多文档界面程序，如word、excel等，关闭当前文档外的所有文档，并退出当前未使用的程序，或许你就能够继续执行因“内存不足”而被中断的任务。
5、清除剪贴板中的内容
四、增加可用磁盘空间
1.清空回收站。
2.删除临时文件。
在“我的电脑”窗口，右键单击要释放其空间的磁盘，然后单击“属性”，在“常规”选项卡上，单击“磁盘清理”按钮，选中要删除的不需要的文件前的复选框进行整理。
3.从磁盘中删除过期的文件或已存档的文件。
4.删除从未使用过的文件。
五、加大物理内存，合理设置虚拟内存
1、使用默认虚拟内存，右键单击“我的电脑”→属性→高级→性能 设置→高级→虚拟内存 更改→选择虚拟内存（页面文件）存放的分区→选中“让windows管理虚拟内存设置-(推荐)”→设置→确定。
2、自定义虚拟内存，最好给它一个固定值，这样就不容易产生磁盘碎片，具体数值根据你的物理内存大小来定，一般是128mb物理内存设2 -3倍，256mb设1.5-2倍，512mb设1—1.5倍，1gb设0.5倍或设为自动。
3、具体步骤如下：右键单击“我的电脑”→属性→高级→性能 设置→高级→虚拟内存 更改→选择虚拟内存（页面文件）存放的分区→自定义大小→确定最大值和最小值→设置→确定。
4、虚拟内存（页面文件）存放的分区，一定要有足够的空间，硬盘资源不足，造成虚拟内存不够用；一台电脑中在一个分区设置虚拟内存就够用了，不必在其它分区中，再设置虚拟内存，一般设靠近装有系统的c分区的d分区中。