打开 IDEA 安装目录，看到有一个 bin 目录，其中有两个 vmoptions 文件，需针对不同的JDK进行配置：
32 位：idea.exe.vmoptions
64 位：idea64.exe.vmoptions
在eclipse根目录下打开eclipse.ini，默认内容为（这里设置的是运行当前开发工具的JVM内存分配）
变量名：CATALINA_OPTS
变量值：-Xmx128m -Xms64m -Xmn32m -Xss16m
-XmxJava Heap最大值，默认值为物理内存的1/4，最佳设值应该视物理内存大小及计算机内其他内存开销而定；
-XmsJava Heap初始值，Server端JVM最好将-Xms和-Xmx设为相同值，开发测试机JVM可以保留默认值；
-XmnJava Heap Young区大小，不熟悉最好保留默认值；
-Xss每个线程的Stack大小，不熟悉最好保留默认值；
没有-Xmn和-Xss的可以往里面自行添加 eclipse添加的时候注意要添加在-vmargs参数底下（这个参数代表虚拟机设置参数）
以下内容转自http://www.cnblogs.com/jack204/archive/2012/07/02/2572932.html
java启动参数共分为三类；
其一是标准参数（-），所有的JVM实现都必须实现这些参数的功能，而且向后兼容；
其二是非标准参数（-X），默认jvm实现这些参数的功能，但是并不保证所有jvm实现都满足，且不保证向后兼容；
其三是非Stable参数（-XX），此类参数各个jvm实现会有所不同，将来可能会随时取消，需要慎重使用；
标准参数中比较有用的：
verbose
-verbose:class
输出jvm载入类的相关信息，当jvm报告说找不到类或者类冲突时可此进行诊断。
-verbose:gc
输出每次GC的相关情况。
-verbose:jni
输出native方法调用的相关情况，一般用于诊断jni调用错误信息。
非标准参数又称为扩展参数
一般用到最多的是
-Xms512m 设置JVM促使内存为512m。此值可以设置与-Xmx相同，以避免每次垃圾回收完成后JVM重新分配内存。
-Xmx512m ，设置JVM最大可用内存为512M。
-Xmn200m**：**设置年轻代大小为200M。整个堆大小=年轻代大小 + 年老代大小 + 持久代大小。持久代一般固定大小为64m，所以增大年轻代后，将会减小年老代大小。此值对系统性能影响较大，Sun官方推荐配置为整个堆的3/8。
-Xss128k：
设置每个线程的堆栈大小。JDK5.0以后每个线程堆栈大小为1M，以前每个线程堆栈大小为256K。更具应用的线程所需内存大小进行调整。在相同物理内 存下，减小这个值能生成更多的线程。但是操作系统对一个进程内的线程数还是有限制的，不能无限生成，经验值在3000~5000左右。
-Xloggc:file
与-verbose:gc功能类似，只是将每次GC事件的相关情况记录到一个文件中，文件的位置最好在本地，以避免网络的潜在问题。
若与verbose命令同时出现在命令行中，则以-Xloggc为准。
-Xprof
跟踪正运行的程序，并将跟踪数据在标准输出输出；适合于开发环境调试。
用-XX作为前缀的参数列表在jvm中可能是不健壮的，SUN也不推荐使用，后续可能会在没有通知的情况下就直接取消了；但是由于这些参数中的确有很多是对我们很有用的，比如我们经常会见到的-XX:PermSize、-XX:MaxPermSize等等；
首先来介绍行为参数：
参数及其默认值
描述
-XX:-DisableExplicitGC
禁止调用System.gc()；但jvm的gc仍然有效
-XX:+MaxFDLimit
最大化文件描述符的数量限制
-XX:+ScavengeBeforeFullGC
新生代GC优先于Full GC执行
-XX:+UseGCOverheadLimit
在抛出OOM之前限制jvm耗费在GC上的时间比例
-XX:-UseConcMarkSweepGC
对老生代采用并发标记交换算法进行GC
-XX:-UseParallelGC
启用并行GC
-XX:-UseParallelOldGC
对Full GC启用并行，当-XX:-UseParallelGC启用时该项自动启用
-XX:-UseSerialGC
启用串行GC
-XX:+UseThreadPriorities
启用本地线程优先级
上面表格中黑体的三个参数代表着jvm中GC执行的三种方式，即串行、并行、并发；
串行**（SerialGC）是jvm的默认GC方式，一般适用于小型应用和单处理器，算法比较简单，GC效率也较高，但可能会给应用带来停顿；
并行（ParallelGC）是指GC运行时，对应用程序运行没有影响，GC和app两者的线程在并发执行，这样可以最大限度不影响app的运行；
并发（ConcMarkSweepGC）**是指多个线程并发执行GC，一般适用于多处理器系统中，可以提高GC的效率，但算法复杂，系统消耗较大；
性能调优参数列表：
参数及其默认值
描述
-XX:LargePageSizeInBytes=4m
设置用于Java堆的大页面尺寸
-XX:MaxHeapFreeRatio=70
GC后java堆中空闲量占的最大比例
-XX:MaxNewSize=size
新生成对象能占用内存的最大值
-XX:MaxPermSize=64m
老生代对象能占用内存的最大值
-XX:MinHeapFreeRatio=40
GC后java堆中空闲量占的最小比例
-XX:NewRatio=2
新生代内存容量与老生代内存容量的比例
-XX:NewSize=2.125m
新生代对象生成时占用内存的默认值
-XX:ReservedCodeCacheSize=32m
保留代码占用的内存容量
-XX:ThreadStackSize=512
设置线程栈大小，若为0则使用系统默认值
-XX:+UseLargePages
使用大页面内存
我们在日常性能调优中基本上都会用到以上黑体的这几个属性；
调试参数列表：
参数及其默认值
描述
-XX:-CITime
打印消耗在JIT编译的时间
-XX:ErrorFile=./hs_err_pid.log
保存错误日志或者数据到文件中
-XX:-ExtendedDTraceProbes
开启solaris特有的dtrace探针
-XX:HeapDumpPath=./java_pid.hprof
指定导出堆信息时的路径或文件名
-XX:-HeapDumpOnOutOfMemoryError
当首次遭遇OOM时导出此时堆中相关信息
-XX:
出现致命ERROR之后运行自定义命令
-XX:OnOutOfMemoryError=“;”
当首次遭遇OOM时执行自定义命令
-XX:-PrintClassHistogram
遇到Ctrl-Break后打印类实例的柱状信息，与jmap -histo功能相同
-XX:-PrintConcurrentLocks
遇到Ctrl-Break后打印并发锁的相关信息，与jstack -l功能相同
-XX:-PrintCommandLineFlags
打印在命令行中出现过的标记
-XX:-PrintCompilation
当一个方法被编译时打印相关信息
-XX:-PrintGC
每次GC时打印相关信息
-XX:-PrintGC Details
每次GC时打印详细信息
-XX:-PrintGCTimeStamps
打印每次GC的时间戳
-XX:-TraceClassLoading
跟踪类的加载信息
-XX:-TraceClassLoadingPreorder
跟踪被引用到的所有类的加载信息
-XX:-TraceClassResolution
跟踪常量池
-XX:-TraceClassUnloading
跟踪类的卸载信息
-XX:-TraceLoaderConstraints
跟踪类加载器约束的相关信息