怎么科学开奶,堵奶怎么办?

在我们看来，母乳喂养真的很好啊，不需要冲奶粉，不需要洗瓶子，不需要每天冲多少毫升牛奶，需要多少温度，不用担心瓶子不干净，出去带很多东西。只要宝宝饿了，你就可以随时随地喝安全的营养温度和合适的母乳，干净整洁！
然而，一些母乳喂养的母亲遇到了一些母乳喂养，因为她们选择母乳喂养。“困难”例如，可怕的开奶疼痛，焦虑的母乳不足，添加太多麻烦的牛奶等等，有时疼痛害怕堵塞牛奶。

什么是堵奶？
堵奶，关键在于这个堵字。
正常情况下，妈妈的奶路畅通，奶水可以顺利通过.头流出来，宝宝也可以喝牛奶。
但由于某种原因导致牛奶道路堵塞，即乳腺管不光滑，牛奶不能流出，只能储存在原地，但婴儿的刺激会使牛奶继续分泌，胸部会更严重。
堵奶真的让妈妈们害怕，堵奶不仅涨奶，而且很疼，宝宝吃奶时疼，不吃奶时疼。
当乳汁长时间积聚时，一些乳汁会变成白色的小颗粒，堵塞在乳汁中.在头上，我们也可以看到牛奶里的一些小白点。挤出后，我们可以清楚地看到白色的碎米粒。当这些小颗粒被去除时，一些母亲可以立即缓解疼痛。
堵奶，它也有原则，它喜欢这些妈妈。
★第一，喜欢吃油腻食物的妈妈
有些妈妈特别喜欢吃油腻的食物，尤其是产后，因为给宝宝奶更容易饿，油腻的食物可以给这些妈妈足够的食物安全感，只有吃这种食物才不会觉得那么饿。
而且他们不喜欢吃蔬菜，感觉连肠胃都肥腻了。
但吃这种食物最明显的变化是人们很容易发胖，因为经常这样吃，牛奶会变厚，母乳中的饱和脂肪含量会变得容易堵塞牛奶。
邻居生孩子的时候真的很吓人。他们可以在两天内吃三只鸡。如果没有鸡肉，他们必须每天有一个大猪蹄。不管怎样，各种鸡蛋和肉都是随时供应的。他们每天吃五顿饭。产妇和婴儿的体重肉眼可见，牛奶三天内堵塞疼痛。

★第二，奶水过多的妈妈
很多人担心牛奶不足，但牛奶太多也很烦人，要么挤奶，要么在挤奶的路上，有时想懒惰，不想挤奶。
但由于牛奶过多，不能及时清洗，或不及时哺乳，容易囤积在胸部，容易造成堵奶。
★第三，乳腺导管内径小的妈妈
无论胸大胸小“麻雀虽小，五脏俱全。”但是乳腺导管的数量虽然大家都差不多，一般都是15~18根。
但乳腺管内径大小不同，就像水管一样，粗出水量大，不易堵塞，小出水量小，容易堵塞。
当乳腺导管内径较小时，出于其他原因，比乳腺导管大的更容易堵塞。
★第四，不注意内衣的妈妈
事实上，内衣选择不好，有时会导致牛奶堵塞，尤其是内衣非常紧，因为这会影响胸部的血液循环，也会导致乳腺导管不光滑。
不堵你堵谁？
因此，在哺乳期，妈妈们最好选择专门的哺乳内衣，这样可以更好地保护胸部，方便哺乳。
★第五，妈妈错误地把宝宝的粮仓当成沙袋
三四个月后，宝宝吃奶不那么认真，运动能力也很强，宝宝吃奶或吃奶后喜欢在妈妈身上拳打脚踢。
但也有妈妈觉得胸部胸部“肉”多，扛宝宝“打”所以总是把宝宝的粮仓当成沙袋，让宝宝练习各种功夫，展示自己的技能。
但事实上，乳腺导管非常脆弱，很容易因外力冲击而损坏。如果婴儿的小手和脚被击中或母亲通常不小心撞到胸部，可能会导致乳腺导管损伤，导致牛奶堵塞。
这五种妈妈通常比其他妈妈更容易堵奶。当然，这不是绝对的，但这五种妈妈需要多加注意，尽量避免堵奶。
堵奶怎么办？
如果堵奶，唯一的办法就是疏通奶路，让奶路畅通。疏通方法有:
★让宝宝多吃奶
婴儿是最好的催乳素。如果堵奶，最好的办法就是让宝宝多吃牛奶。如果宝宝添加了辅食，在堵奶期间不要给宝宝吃辅食。当宝宝饿了，他会用力吃牛奶。这是疏通它的最好方法。
PS:不要妄想让别人代替宝宝，虽然吃牛奶是一件非常困难的事情，宝宝可能没有那么大的力量一次疏通乳房导管，但其他人做，因为不像宝宝那样聪明，效果不明显。
此外，懒妈妈建议：
①堵奶期间，喂奶前可以先热敷胸部，这样可以扩张乳腺导管，加速局部血液循环，让宝宝更容易吸出积累的奶水。
②要是看到乳.头上有小白点，应先热敷15分钟左右，然后用热毛巾轻轻擦拭，再给宝宝喂奶，或按摩挤出，一次两次。
为避免感染，不建议用针将其挑出挤出。
记住，切记，热敷一定要在喂奶前，如果不打算喂奶千万不要热敷，可以用冷敷来镇痛。

★适当按摩
当乳腺导管堵塞时，妈妈可以适当按摩胸部，按摩时一定要轻轻按摩，损伤乳腺导管。
当局部有硬块时，可以用指腹或手掌从内到外揉搓硬块。如果只是乳房，.如果你的房子有肿胀的感觉，你可以用C型手从乳房开始.房根到R头，按乳腺导管的方向轻轻推开。
★请向专业人士寻求帮助
如果自己解决不了，可以去医生那里开一些疏通乳腺管的药，或者直接去专业催乳师那里帮忙。一定要找专业人士顺便学习正确的喂养方法。
如何防止堵奶？
每天堵，每天疏通，每天堵也不是办法，平时还是要做好预防工作，避免堵奶。
★清淡饮食，拒绝油腻食物。如果妈妈觉得饿了，可以多吃点。他们还应该吃一些蔬菜来刮油，多喝水，避免牛奶中脂肪过多。
★及时喂奶，及时清空牛奶。当宝宝饿了，应该喂宝宝，如果宝宝不能吃那么多，多余的牛奶应该及时挤出，及时清空牛奶。
正在调整奶水供需平衡的妈妈只能挤一部分，让自己没那么肿。
★保护好宝宝的粮仓。平时要注意保护胸部，避免受到宝宝或其他外力的影响，以免损伤乳腺导管。
★选择合适的内衣。建议选择专用的哺乳内衣，并调整松紧度，千万不要让自己感到勒索。

其实上面说了这么多，最好的办法就是让宝宝多吃奶，只要宝宝多吃奶就能保证奶路的畅通，其他的只是辅助。