第一步：
打开任务管理器，看看电脑哪些应用在运行，占用ctrl+alt+esc （没啥用）
第二步：
打开活动监视器，（启动台--其他--活动监测器），可以看到耗CPU，内存的具体应用都有哪些。
如果能查到就往这方面去停止运行。
一般都是图形的操作特别耗内存，可以关闭adboe的一些配置。我出现问题是安装了PS，他的adobe监听实时更新耗了系统70%内存。
第三步：
其他方面的知识：
在doc中执行：（doc就是那个控制台）
launchctl stop com.apple.photolibraryd
launchctl stop com.apple.photoanalysisd
launchctl unload -w /System/Library/LaunchAgents/com.apple.photoanalysisd.plist
launchctl unload -w /System/Library/LaunchAgents/com.apple.photolibraryd.plist
这个是关闭图形的一些其他操作
第四步：
天气太热啦！记得开空题哦！室温高于30度，会增加卡顿。