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读书笔记-深度记忆
文章目录
第一章 记忆的四种方式
第二章 工作记忆:不单指短期记忆
第三章 专注:好记性的秘诀
第四章 "龙"是怎样增强记忆的
第五章 回忆的原理
第六章 提高记忆的途径
第七章 记姓名
第八章 记打算
第九章 记信息
第十章 记数字
第十一章 记技能
第十二章 记日常
第十三章 巴黎记忆法
第十四章 记忆宫殿
第十五章 心态对记忆的影响
第一章 记忆的四种方式
长期记忆
外显记忆
情景记忆
情景记忆是我们最先进的记忆系统。它的作用非常复杂,因此会在童年时期最后形成,在老年时期首先衰退,并且最容易因疾病、颅脑创伤和氧气不足而受到损害。
语义记忆
语义记忆是我们的知识库、字典和私人搜索引擎。语义记忆起源于新近的经历。我们在睡觉时,这些新的情景记忆会重播,一边加强记忆,一边识别变成语义和知识的关联、关系和模式。
内隐记忆
技能与习惯
刻意的练习,一种原始的生理的记忆,比如打球等技能的肌肉记忆 。
巴浦洛夫反射
无意识的生理反应。多数是在一种刺激下做出某种行为,摇铃铛喂狗,那么多次之后,狗听到铃铛声就会下意识的以为有食物吃。
记忆实验室:直接视觉联想助记法、替代词助记法
我们所有的感官中,最敏锐的是视觉。因此,如果耳朵或其他器官接受到的信息能够通过视觉传达到大脑,它们很容易就能被记住。
第二章 工作记忆:不单指短期记忆
第三章 专注:好记性的秘诀
第四章 "龙"是怎样增强记忆的
第五章 回忆的原理
第六章 提高记忆的途径
第七章 记姓名
第八章 记打算
第九章 记信息
第十章 记数字
第十一章 记技能
第十二章 记日常
第十三章 巴黎记忆法
第十四章 记忆宫殿
第十五章 心态对记忆的影响
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原文地址:https://blog.csdn.net/weixin_43024834/article/details/127857263
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